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叶炎感叹道‘几年前，我还是一个因为谁谁谁而哭的人，现在我已经成长了。小然我要学习真真正正的中华武术。小然说’好，我就请张三丰老师吧。叶炎惊诧道‘什么，张三丰！小然不以为然的说’对啊，这里还有张无忌，杨过，东方不败。都有的。

叶炎哭笑不得的说‘快开始吧。一个白发翩翩，身上有点仙风道骨的就是张三丰。张三丰悠悠的说’叶炎先生，您的身子骨，弱儿差，是因为长期窝在家里，不锻炼的结果，身体好，才能经受的住风雨的洗礼。从今天开始跑步，每天50圈，仰卧起坐50个俯卧撑50个每天配上强身健体液，适当的控制饮食，当你达到我的标准，你就可以修炼我的方案。