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教练说‘自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。

叶炎刚刚想要重复，教练伸手打断他说‘不用重复，这个理论没有多大用，实战才是王道，叶炎不由得一阵佩服，教练展示了几个动作，叶炎发现这招招使人致命，教练说，你不用看，你的身体太弱，需要加强锻炼，小然，切换场景，基础训场景，绕艹 场跑五十圈。叶炎说‘什么！五十圈，我平时连五圈跑起来都费劲。教练说’小然，惩罚，叶炎先生不遵循教练的指令，两道电击。是，叶炎惊慌的说‘我啊！跑。